Wil je graag meer bewegen en fit worden maar weet je niet waar te beginnen? Wil je graag bewust omgaan met je eten en gezonder worden maar weet je niet waarop te letten? Wil je graag meer balans in je leven maar weet je niet hoe? … Start To Move kan je hierbij helpen!

Start To Move is een reeks van 8 sessies waarin je alle basisinformatie krijgt om je nieuwe levensstijl op te starten: we beginnen meer te bewegen, gezonder eten en brengen terug een evenwichtige balans in je leven.

De sessies zullen dan ook verschillende onderdelen bevatten: we pakken jouw core stability aan, gaan op zoek naar hoe we een gezonde snack kunnen maken, leren we hoe je simpelweg een home workout kunt doen, bekijken eens samen de labels uit de supermarkt, proberen verschillende sporten uit,… Kortom alle info die je nodig hebt om nadien zelf je leven gezonder, fitter en meer in balans verder te zetten!

De Start To Move gaat door vanaf er minstens 4 geïnteresseerden zijn. Neem zeker contact met ons op voor meer informatie over deze sessies.

Progress is impossible without change